合気道日記もどき

合気道はじめたばかりの若輩者が日々学んだことをぶちまける日記

ナンバ歩きと合気道

「ナンバ歩き」をご存じでしょうか?同じ側の足と手を一緒に前に出す歩き方です。先輩に言われて気が付いたのですが、合気道の動きはすべてこの「ナンバ歩き」となっています。 例えば横面を打ち込むとき。手を振り上げて振り下ろすとき、同じ側の足を前に出…

つま先に重心をかける

かかと重心だと動きづらいし、足に負担がかかってしまう。だから半身のときはもちろん、転換もつま先重心でするようにしてみた。 …意識し始めた初日からさっそくかかと重心になってると指摘されてしまったが…

導きがわからない

今日、逆半身片手取り二教をしていて、初めの捌きがまさに導きかぁとは思ったが、まだできるようになっていない。 親指を立てて、その方向に動かす導きは知っているが、二教の捌きは小指の方向だからまた違うみたいだ。 先日、仙台合宿に参加させていただい…

力を入れて力を抜く

バイトをしているとき、「3枚重なってる」と思って皿を持ち上げたら、2枚しかなくて余った力がフラフラしてしまうということがよくあります。人間は知らず知らずのうちに、動作に必要な力を見積もって力を発揮するようです。 では、これを意識的に行うとどう…

体の軸は真ん中を通っていないらしい

人は知らないうちに傾いている?(プチマッスルライフ第5回) | ライフハッカー[日本版] 内臓、リンパ管が左右対称でないため体の軸は真ん中からややズレるようです。 といってもそこまで大きくずれてるわけではないので、技を右半身、左半身で調節する必…

横面打ち六教のやり方

転身で捌く 四方投げの要領でつかむ もう片方の手を相手の肘の少し上に当てる 後ろ足を相手の表に前に出す(天秤投げっぽく) (このとき相手の肘を曲げる) もう片方の足を斜め前へ出し倒す 以下、東北大学のやり方 持っていた相手の腕の肘を自分の膝ではさむ …

回避できない入り身投げ

入り身投げのやり方について少し理解できた気がしたので記事にしました。例により若輩者の記事ですので誤りを含んでいる可能性があることを承知ください。 正面打ち入り身投げを例にとります。まず正面打ちを打ちこまれるので捌いて入り身、転換で崩します。…

手刀の親指を立てる理由

僕は体力づくりの一環としてランニングをしています。しかし、すねが痛くなる走りをしていました。 このままではマズイと思い調べてみるとちょうど当てはまるサイトを見つけました。ランニング中にスネが痛くなる市民ランナー必見!その原因と解消法をお伝え…

猛省

本部道場で稽古させていただいて、今自分が全体の中でどのくらいの位置にいるのかを実感しました。自分でも驚くくらい本部道場の一般会員の方に技がかかりませんでした。1年間しか稽古をしていないので当然といえば当然ではありますが。合気道のスタートライ…

肘を下げる

肘の位置を下げるといいらしい。 例えば座技呼吸法。座技呼吸法で腕を掴まれたら、相手の肘よりも下に自分の肘を持って行く。すると、相手を吊り上げられる。 例えば諸手取り一教の表。一歩相手の側面に入って半身を取ったら、肘を下にさげてから突き上げる…

合気道関連の本を読みあさってみて

この1年、合気道関連の本を数冊読んでみました。もちろん上達したいからです。 結論から言うと読んだからといってすぐうまくはなりません。稽古量をこなさなければ結局はうまくなれないのです。ということは、本を読んでも読まなくても上達の上で大した違い…

胸取り二教のやり方

胸ぐら(道着の前襟)をつかまれる 相手と同じ手(左手なら左手)でつかむ もう片方の手を相手の腕とクロスさせて固定する 二教をかける 二教裏のようにして崩し固める 昔のメモです。3のクロスさせるってどうやるんですかね…自分でもわかりません。 実践合気道…

突き肘極めのやり方

突きを入り身して捌く 捌いた手で相手の手を手のひらからつかむ もう片方の手をそえる 自分の胸元の方へ、回転投げのようにして持ってくる 後ろ足を出して相手の体と自分の体が垂直になるようにする 二の腕で相手の肘をおさえ、脇を締め、持ってる手を上にあ…

合気道をする上で欲しい筋肉

合気道は力を使わない武道です。だから技をする分には筋肉を使いません。 しかし、2時間も激しく動き回るので、どうしても稽古をするための体力、筋力は欲しいです。今回は僕が筋トレしてみて効果が高かった部位の紹介をしたいと思います。

合気道を支える「崩し」の理論

合気道の基本は「結び・導き・崩し」らしい。wikiにも書いてあるし僕もそう思います。 このうち、「崩し」がなぜ大切なのか、なぜ力を使わずに投げるなんてことができるのかなんとなくわかった気がしたのでまとめてみました。 注意: この記事を書いたのは、…

合気道の技一覧

自分のメモ用にまとめました。 一覧、と言いましたが、書き忘れた技や、まだ僕が知らない技があるはずですので、これで全部ではないことは承知ください。 (規範に載っていないものを含みますので、公式の合気道の技の一覧、ではありません)

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自己紹介 合気道部員1年です。先輩から教わったこと、本読んで知ったこと、考えたことをツラツラと書いていこうと思います。 楽しい合気道、みんなも始めよう!