合気道日記もどき

合気道はじめたばかりの若輩者が日々学んだことをぶちまける日記

2017-09-28から1日間の記事一覧

背筋を使うためには

広背筋はかなり大きな筋肉であり、重いものを持ち上げたりするときに使います。この大きな筋肉を合気道で使わない手はありません。 TL;DR 広背筋の力を使うには肩と肘の力を抜かないといけない。 広背筋を使えると力の出所を隠せるので相手の抵抗を受けない。