今日の稽古のメモ
- 小手返しは下方向に掛ける
- 向ける方向自体は外だけど、相手を下へ崩す
- 上への力は呼吸法、前への力は腰の移動
- 腰から移動する。また、腰で転換、転回する
- 言葉ではわかってるし単独動作ではできてるが、たとえば四方投げの最中など技の中でできてない
- 片手一教のとき、崩したあと呼吸法で相手を上へと動かしてから肘を取っていく
- 片手の内回転投の崩しは体を前に倒さない。手刀を切り下げるだけで相手の肘が十分前に出る。下に切ってから後ろに引いて形を作る
なんというか、全体的に動作がバラバラになっていると気づいた回。あと、受けで全然動けてない。入身投げの受けが顕著。なんとかしたいな。
あと、後ろ受け身がやっぱり体力を削ってくる。バックランジをするとかして脚力を上げていかないといけないな…筋持久力を上げるメニュー入れてみるか。
