人は知らないうちに傾いている?(プチマッスルライフ第5回) | ライフハッカー[日本版]
内臓、リンパ管が左右対称でないため体の軸は真ん中からややズレるようです。
といってもそこまで大きくずれてるわけではないので、技を右半身、左半身で調節する必要はないかと思います。もっと上達して技の細部にまでこだわり始めたら気にしてみようかと思います。
人は知らないうちに傾いている?(プチマッスルライフ第5回) | ライフハッカー[日本版]
内臓、リンパ管が左右対称でないため体の軸は真ん中からややズレるようです。
といってもそこまで大きくずれてるわけではないので、技を右半身、左半身で調節する必要はないかと思います。もっと上達して技の細部にまでこだわり始めたら気にしてみようかと思います。
入り身投げのやり方について少し理解できた気がしたので記事にしました。例により若輩者の記事ですので誤りを含んでいる可能性があることを承知ください。
正面打ち入り身投げを例にとります。まず正面打ちを打ちこまれるので捌いて入り身、転換で崩します。このとき、腰を回転させて体を相手の方へ向けます。
そしたら次が肝心なのですが、体を相手に向けたまま手を振り上げます。ここで体を投げる向きにしてしまうと腕だけで斬り下ろす形になってしまいかかりません。手を振り上げたら、斬り下ろすと同時に腰を回転させます。
僕は体を投げる向きにしてしまっているためにうまくかかってないようです。
入り身投げがうまくて全く抵抗できない人と何度か稽古させてもらい思ったことをまとめました。
僕は体力づくりの一環としてランニングをしています。しかし、すねが痛くなる走りをしていました。
このままではマズイと思い調べてみるとちょうど当てはまるサイトを見つけました。ランニング中にスネが痛くなる市民ランナー必見!その原因と解消法をお伝えします。 | Fitness Partners
ここによると、足の親指を立てることで足首を上げやすくなり、足が動かしやすくなるとのことです。
この理論を応用してみると手刀の親指を立てる理由がわかります。試しに親指を寝かせて手刀を上げてみてください。立てたときよりもやや上げづらいですよね?
つまり、腕全体を利用して切り上げるために親指を立てるのだと思います。
この記事は若輩者が書いています。その上この記事に関して言えば根拠も薄いです。間違えているかもしれないことをご了承ください
肘の位置を下げるといいらしい。
例えば座技呼吸法。座技呼吸法で腕を掴まれたら、相手の肘よりも下に自分の肘を持って行く。すると、相手を吊り上げられる。
例えば諸手取り一教の表。一歩相手の側面に入って半身を取ったら、肘を下にさげてから突き上げるように手刀をあげる。
なんで下げるといいのかはまだ理解できてないけど、多分「突き上げる」に近い、「合気上げ」に近い動作だからではないかと推測している。
この1年、合気道関連の本を数冊読んでみました。もちろん上達したいからです。
結論から言うと読んだからといってすぐうまくはなりません。稽古量をこなさなければ結局はうまくなれないのです。ということは、本を読んでも読まなくても上達の上で大した違いはありません。
基本を見直す意味で読み直す、それくらいでいいと思います。