今日は上板橋の有段者稽古に参加してきた。脱力についてしっかりと教わるの初めてかも。 力を抜いて、そのまま膝を使って体だけ前に出す(上体ぜんぶ力抜く)。すると相手は反発してくるからそれを利用する 力を抜いて、極端に言うと相手に触れてるだけみたい…

今日は後ろ両肩をした。教わったことメモ 後ろ両肩の立ち呼吸法は、さばいた後にしっかりと膝も使って下に落としてから切り上げる。乗せるイメージかも。いきなり切り上げると力がぶつかる。 後ろ両手は取られる時にリラックスして手刀を立てた手を体に近づ…