めっちゃ途中だけととりあえず上げます。 半身 棒立ちにならない(腰を落とす) 膝を緩める 手刀をつくる 背筋・首筋をのばす 最近の持論だが、「膝を緩めつつ腰を落とす」ためには、ふとももの筋肉(大腿四頭筋およびハムストリング)に力を入れてはいけないよ…

最近僕は「白川竜次先生」と「鈴木俊雄先生」を推しております。このお二方のことはどちらもYouTubeで見つけました。 ところで、合気道で有名な師範はどのように探せばよいのでしょうか？ここでは、いくつかのやり方をご紹介したいと思います。 # 1. 連盟の…